• Para pakar nutrisi menegaskan bahwa cara makan terbaik adalah minum air terlebih dahulu lalu satu jam kemudian makan buah-buahan lalu satu jam kemudian baru makanan berat.
• Urutan cara makan ini bisa menghindarkan manusia dari banyak penyakit.
• Berbagai penelitian membuktikan bahwa minum dua gelas air sebelum makan bisa membantu pembakaran lemak yang berlebih dan menghindarkan dari berat badan yang berlebih.
• Untuk mendapat kesehatan, para pakar berpesan agar minum terlebih dahulu kemudian makan buah-buahan lalu baru makanan berat khususnya makanan berlemak.
• Menariknya, al-Quran menyebutkan urutan ini secara akurat dalam cara makan penghuni surga. Firman Allah:
يَطُوْفُ عَلَيْهِمْ وِلْدَا نٌ مُّخَلَّدُوْنَ
“Mereka dikelilingi oleh anak-anak muda yang tetap muda,” (QS. Al-Waqi’ah: 17)
بِاَ كْوَا بٍ وَّاَبَا رِ يْقَ ۙ وَكَأْسٍ مِّنْ مَّعِيْنٍ
“dengan membawa gelas, cerek, dan sloki (piala) berisi minuman yang diambil dari air yang mengalir,” (QS. Al-Waqi’ah: 18)
لَّا يُصَدَّعُوْنَ عَنْهَا وَلَا يُنْزِفُوْنَ
“mereka tidak pening karenanya dan tidak pula mabuk,” (QS. Al-Waqi’ah: 19)
وَفَا كِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُوْنَ
“dan buah-buahan apa pun yang mereka pilih,” (QS. Al-Waqi’ah: 20)
وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُوْنَ
“dan daging burung apa pun yang mereka inginkan,” (QS. Al-Waqi’ah: 21)
• Subhanallah!
• Penerjemah: aunur rafiq saleh.
